|
Yesterday, IF, 86 protein, 127 fat, 27 carbs, sliced beef, butter, olives, spinach dip and crisps, chopped salad, butter, nuts before bed
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|