Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2021
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 61,28g | Kolhy: 214,37g.
Ontbijt: Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Diner: Bawang Bombay, Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kurma. meer...
|
|
1399 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dedex27's Gewicht Geschiedenis
|