|
Mismo peso 64.5kg, progreso de 6 meses haciendo ejercicio y contando calorias :)
|
2817 kcal
|
Vet: 74,99g | Eiwit: 125,71g | Kolhy: 418,19g.
Ontbijt: SOS Arroz Integral Super Extra, Sanissimo Salmas, Lechuga de Hoja Verde, Granvita Avena Oats, Café Instantáneo , Azúcar, Pechuga de Pollo. Lunch: Pan Europeo Galleta Avena, Lala Griego Zero Natural. Diner: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Sanissimo Salmas, Tuny Atún en Hojuelas en Agua, Pan Europeo Galleta Avena, SOS Arroz Integral Super Extra, Zumo de Limón. Snacks/Andere: Bolillo, Pan Dulce, Philadelphia Queso Crema Original, Muffins de Arándanos, Pan Europeo Galleta Avena, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. meer...
|
|
 Reacties
Excelente recomposición corporal!!!
13 jul 21 door lid: sebas.blanco
|
Muchas gracias :)
Primero fue un déficit algo agresivo y luego empecé una ganancia muscular, aunque creo un déficit pequeño a largo plazo hubiera Sido mejor ida
14 jul 21 door lid: Demian19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Demian19's Gewicht Geschiedenis
|