Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2021
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 150,09g.
Ontbijt: Ubi Goreng, Kentang Goreng, Cilok, Indomie Mi Goreng, Garuda Kacang Telur, Jeruk Nipis. Lunch: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Bakso, Es Podeng, Gado Gado. Diner: Telur Ceplok, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kue Nastar. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
latihan inti - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lovelunaswari8687's Gewicht Geschiedenis
|