anaeleo341's Logboek, 09 jul 21

Dá pra perceber alguma mudança?

Bekijk Dieet Kalender, 09 juli 2021:
1011 kcal Vet: 50,34g | Eiwit: 90,13g | Kolhy: 48,44g.   Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Japonesa. Diner: Abóbora Japonesa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Marilan Pit Stop Recheado Integral Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Açúcar. meer...
2361 kcal Activiteit: Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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1 tot 20 van 23
Reacties 
com certeza dá! Sempre em frente🏃💪 
09 jul 21 door lid: laisebs24
Pode deixar que não vou desanimar 
09 jul 21 door lid: anaeleo341
desanima não. no início vc não verá MT resultado na parte da barriga, a redução começar pelas braço e pernas aí depois o corpo vai perdendo da barriga. as vez nós foca o olha na barriga e não perde o resultado vindo. foco que vc consegue  
09 jul 21 door lid: Vitor 9r
da p ver diferenca sim. mas n se cobre nada de imediato. faço crossfit há 10 meses e comecei a ver resultados agora. primeiro o corpo elimina a gordura dos nossos orgãos, pra depois passar p o músculo. devagar e smp 
09 jul 21 door lid: Sallyane
parabéns  
09 jul 21 door lid: lucaseuller
Obgd a todos pelo apoio 
09 jul 21 door lid: anaeleo341
vc fazia alguma atividade antes de iniciar crossfit? 
09 jul 21 door lid: avengerdanvers
Dá sim! Parece que o corpo está ganhando forma e a pele parece outra XD 
09 jul 21 door lid: Feryss
Parabéns já notasse a diferença 👋👋👋👋 
09 jul 21 door lid: Drykilinda
Aham, bem perceptível. Bora ficar maravilhosa 😉 
09 jul 21 door lid: ROSA 1996
Uau! Dá sim pra ver a diferença! Parabéns 
09 jul 21 door lid: thaliursa
diminuiu muito a aparência das celulites, e dá pra perceber a redução de medidas. continue assim..👏 
09 jul 21 door lid: Elyfithit
Siim, as celulites estão indo embora. Parabéns amiga!! ❤ 
09 jul 21 door lid: Amorinhaaaa
sim, continue firme !!! Parabéns!!!! 
09 jul 21 door lid: CamilaVieira91
Parabéns! Já tá mudando bastante❤️ 
09 jul 21 door lid: She na Escuta
muitaaaa parabéns  
09 jul 21 door lid: Thaissacsantos
parabéns... força e foco. 
09 jul 21 door lid: lan1302
claro! 
09 jul 21 door lid: denygomes
Claro que dá! Parabens pelo esforço. @nutri.nemoto 
09 jul 21 door lid: Nutri Nemoto
@avengerdanvers eu já malhei em academia parei ingordei bastante, aí comecei a fazer caminhada, e aí me apresentaram o crossfit, fiz uma aula experimental e me apaixonei  
09 jul 21 door lid: anaeleo341

     
 

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