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702 Kcal 1er Bò bún maison 👌
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1284 kcal
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Vet: 44,12g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 173,00g.
Ontbijt: Biotech USA BCAA + Glutamine Zero Peach Ice Tea Flavoured, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Vahiné Amandes Effilées Grillées, Kiwi, Oranges, Banane, Pommes Pink Lady. Lunch: Mama Vermicelles de Riz Complet Instantanés, Ayam Sauce Pour Nems, Carottes, Salade Verte, Delices d'orient Traiteur News au Crabe, Mixe cacahouètes noix de cajou, Rumsteck mariné. meer...
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 Reacties
08 jul 21 door lid: piwi77
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Merci pour ta réponse piwi,mais il me marque 2200calorie par jour mais avec les repas que je fais j en consomme 1700 a peu près entre le déjeuner et le diner(pas de grignotage l après midi et pas de petit déjeuner le matin) sa veux dire equ il faut que je dois m arrange pour consommer 2200calorie par jour ou je peu rester sur ma lancé ?? Désoler ci mes question son bête mais c est la première fois pour moi que je passe par une communauté pour avoir des conseils.
08 jul 21 door lid: gael vander
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Visuellement réussi pour une première ! Bravo ! 👍
08 jul 21 door lid: Marianne987
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Gael si tu n’as plus faim et bien mangé ne te force pas à manger les 2200 Kcal 😉 c’est une indication écoutes toi surtout mais si tu as encore faim tu sais que tu as encore des calories que tu peux consommer.
Merci Marianne 🥰
08 jul 21 door lid: piwi77
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Ok merci piwi bonne fin de journée
08 jul 21 door lid: gael vander
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hooooooooo mais c'est trop bon et très beau 👍😍
08 jul 21 door lid: indy et guizmo
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trop belle assiette miam miam
08 jul 21 door lid: patate adorée
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08 jul 21 door lid: fare whale
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Hmmmm superbe assiette, ça donne envie !
08 jul 21 door lid: Mar_so_love
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08 jul 21 door lid: piwi77
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08 jul 21 door lid: Brice_massilia
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08 jul 21 door lid: djipiwolf
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08 jul 21 door lid: tulipe450
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08 jul 21 door lid: piwi77
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