Кето-обед:Смузи из зелени100г,огурец50г,помидор 50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,красный перец(сладкий)50г,сало30г,котлеты свиные(домашние),окорочок,оладьи из кабачков со сметаной 20% 30г,кето-мороженое(клубничное)50г,арбуз260г,смесь орехов30г.