itschikie's Logboek, 07 jul 21

Percaya lah orang yang gak percaya diri dulu nya pernah sangat amat percaya dan mencintai diri nya sendiri .. Hanya saja mereka lelah mendengar omongan-omongan bodoh dari sekeliling nya. Yang hanya menjudge dan berkomentar . Kalian hanya bicara tapi orang yang dituju menyimpan nya sangat amat rapih sampai menimbulkan luka di hati nya. Mengembalikan kepercayaan diri itu tidak mudah jadi tolong jaga mulut kalian dan jaga kata-kata kalian. Jangan berlindung dalam kata-kata baper . Karna orang introvert dulu nya pernah menjadi orang extrovert. #lagidudukdikamarmandikarnamalesdengertemenkantoryanglagimentertawakanfotoktpakuyangdibilangpacarnyaboboho

Bekijk Dieet Kalender, 07 juli 2021:
1683 kcal Vet: 43,85g | Eiwit: 57,37g | Kolhy: 211,86g.   Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Bakso Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Buah Anggur, Roma Sari Gandum. meer...
1367 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

25 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
mau nanya bikin status itu dibagian mana yah bingung aku tuh pemula soalnya 
06 jul 21 door lid: jusnawatihasim
Jusnawatihasim : Di halaman pertama disebelah gambar foto/kamera. Ada gambar kaya pensil 
06 jul 21 door lid: itschikie
Aku pemula kak jadi masih gak ngerti di diet kan dihitung kalo yg dibutuhkan contohnya aku hitung tadi 1400 kalori yg dibutuhkan perhari jadi aku boleh makan apa aja asalkan kalorinya gak lewat dari 1400 itu? 
06 jul 21 door lid: jusnawatihasim
semangat ka, fokus aja sama tujuan kita. kita gk bisa mengendalikan omongan orang, tapi kita bisa memilih apa yg mau kita dengar 
06 jul 21 door lid: rafellina

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


itschikie's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.