|
akhirnya setelah vaksin udah bisa back on track lagi 🥺 bismillah otw 85
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 37,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 76,60g | Eiwit: 83,33g | Kolhy: 287,64g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Telur Gabus Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Kue Bolu. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
butamsikin's Gewicht Geschiedenis
|