Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 27,37g | Eiwit: 58,44g | Kolhy: 213,89g.
Ontbijt: Nestlé Farinha Láctea, Mamão Papaia. Lunch: Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Trident Melancia, Laranjas, Legumes Refogados, Repolho, Feijoada, Kibe Assado. Diner: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Magro Açúcar Light , Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|