Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2014
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 125,36g | Eiwit: 163,23g | Kolhy: 237,19g.
Ontbijt: Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta , Café con Leche Descremada, Banano. Lunch: Panceta, Aceite de Oliva, Rúcula (Cohete), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Mostaza Dijon, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Rapiditas Light. Diner: Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Grasa), Doritos Nachos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Rapiditas Clasicas. Snacks/Andere: Café con Leche Descremada. meer...
|
|
2992 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|