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Ma lunchbox de midi : quinoa, tomates cerise et mozzarella di buffala, poulet pané grillé, écrasé d'avocat au jus de citron, cerises bigarreau
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2069 kcal
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Vet: 84,88g | Eiwit: 109,97g | Kolhy: 223,52g.
Ontbijt: Le Fleurier Margarine, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Bam & Co Granola Figue et Miel, Jockey Fromage Blanc. Lunch: Cerises Douces, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Avocat, Le Gaulois Panés de Poulet, Tomates Cerises, Quinoa (Cuit). Diner: Noix de Cajou, Baguette, Hyper U Yaourt Brassé Nature, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Marque Repère Huile de Tournesol, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Findus Saumon Rose du Pacifique. Snacks/Andere: Super U Fromage Allégé 5%, Baguette. meer...
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 Reacties
05 jul 21 door lid: Marie Light
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05 jul 21 door lid: piwi77
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05 jul 21 door lid: mg4989
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05 jul 21 door lid: PlaisirEnCuisine
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Lunchbox ???? ça y est, c'est la reprise ???? superbe déjeuner et bon courage si tu as repris...
06 jul 21 door lid: Minouchette86
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J'ai repris début mai Minouche 😉
06 jul 21 door lid: mg4989
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oupssssssssssssss, je dois avoir au moins 3 ou 4 trains de retard !!!
06 jul 21 door lid: Minouchette86
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Et le résultat n'est pas joli : 2 mois de reprise +4 kg...
06 jul 21 door lid: mg4989
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Oui, c'est vrai, tu en avais parlé, et j'ai totalement zappé, excuse-moi, je suis un peu ailleurs... Ça se stabilise ou pas ?
06 jul 21 door lid: Minouchette86
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Non chaque fois que je monte sur la balance ça augmente. Pourtant je n'ai pas l'impression de manger trop ou mal. J'essaie d'équilibrer mes plats et de manger suffisamment pour l'allaitement sans abuser non plus. C'est vrai que les nuits sont très hachées et trop de stress au boulot mais je ne comprends pas pourquoi ça continue d'augmenter...
06 jul 21 door lid: mg4989
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et au contraire, ne mangerais-tu pas trop peu pour tes besoins, avec l’allaitement et le retour au boulot, ans parler de la fatigue ?
06 jul 21 door lid: Minouchette86
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06 jul 21 door lid: Minouchette86
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Je ne pense pas, je tourne entre 2000 et 2500 kcal par jour. FS me dit 2000 kcal pour maintenir mon poids sans compter l'allaitement
06 jul 21 door lid: mg4989
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