Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 92,50g | Kolhy: 91,80g.
Ontbijt: Linea Stevia 100% , Café, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Marilan Torrada Light Magic Toast. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Mexerica, Ovo Cozido, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Chá de Hibisco, Queijo Branco, Pão de Trigo 100% Integral. meer...
|
|
2811 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 6 uren, Aerobics - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crica33's Gewicht Geschiedenis
|