|
makin deket ke bb yg di harapkan, makin susah turun dah😭🔫
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 56,14g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 174,21g.
Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Diner: Ayam Goreng, Buncis, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga, Sunpride Banana, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|