|
1 kg pertama
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 39,23g | Eiwit: 81,64g | Kolhy: 181,41g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Lunch: Seblak, Cimol, Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Cimol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 59 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eriskanovia08's Gewicht Geschiedenis
|