Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 155,08g | Kolhy: 228,64g.
Ontbijt: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Diner: PanBauletto Integrale, Pomodori, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr. Snacks/Andere: San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 5 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|