|
342 cal. Muito booom
|
1828 kcal
|
Vet: 86,91g | Eiwit: 124,59g | Kolhy: 134,60g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Leco Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Milho Verde Cozido, Tomates, Alface Americana, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Leco Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, President Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Da Colônia Merengue Caseiro. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Workout - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)'s Gewicht Geschiedenis
|