aure.ledantec's Logboek, 30 jun 21

Merci bcp mais après j'aimerais encore perdre 10 de plus... 😊 

Franchement bravo 👏 moi ça me fait rêver 😊 Te focalise pas sur un chiffre comment tu te trouves quand tu te regardes dans la glace ? Quand tu compares des photos avant après ? Savoure tes victoires 😉☺️ 

Bonjour, 21kg c'est vraiment très bien , félicitations pour ce beau parcours.  

Quand je me compare sur les vieilles photos je vois une différence mais ds le miroir c'est une catastrophe car je me trouve encore énorme j'arrive pas a me plaire.. Pourtant je sais que j'ai bien changé...  

Soit fière de toi 👌💪 

21kg!!! c'est impressionnant !!!!!!!! Si ton métabolisme est lent, peut être une petite pause régime pourrait t'aider ? mais ça peut être dur de reprendre ensuite 🤗 Garde en tête que quand on perd beaucoup le corps met du temps à prendre le pas. Et 10kg tu pourrais les perdre lentement en mangeant tes calories de maintien mais en essayant d'augmenter juste un peu ta dépense journalière (si pas déjà au max de ce que tu peux faire 😄)  

Pour la dismorphie c'est très fréquent. Si ça passe pas et que tu en as les moyens, hésite pas à en parler à un psy ou autre spécialiste 🤗🤗🤗 

c'est très très bien 21 Kgs t'inquiète petit à petit tu vas perdre le reste mais même si tu ne perds pas ce ne sera pas trop grave dis toi que tu as fait un sacré parcours, courage 😊 

Merci beaucoup pour vos encouragements ça fait plaisir😚😚 

21kg en un an, je ne trouve pas que votre métabolisme soit lent. Moi c'est -2kg par an !!! Vous avez réussi un exploit, bravo. 

tu devrais être fière de toi , 21 kilos c'est pas rien et c'est surtt des kilos que tu reprendras pas . courage et bcp de force pour la suite de ton acheminement .  

21kg c'est énorme, félicite toi déjà du chemin parcouru 😉 Les derniers kg sont toujours les plus durs à perdre, surtout après un an en déficit calorique. Comme dit Anne si tu le peux un peu de boost de ton metabolisme en faisant un peu de sport c'est une bonne idée, ce qui te permettra de manger plus aussi et ça pour le moral c'est mieux ☺️ L'avantage du sport c'est que tu apprendras aussi à te réapproprier ton nouveau corps, qui a bien changé, et j'espère, à l'apprécier à terme 🙏 Courage 🌸 

Oui je pense vraiment m'y remettre j'ai investi dans un vélo d appartement je commence dès que je serai en vacances ça va me faire du bien et si possible piscine..  

courage ça va le faire, moi pareil je perds de plus en plus lentement et c'est pénible mais je crois que c'est la bonne solution pour perdre sur la durée, sans reprendre tout et surtout pour que notre corps ai le temps de s'adapter, surtout au niveau des tissus graisseux...je reste motivée et comme disait ma grand-mère " qui va piano va sans " qui va doucement va sûrement... 

Le chemin que tu as parcouru est deja formidable! Aies confiance et soit patiente avec ton corps! 👍🌸🍀 

Merci pour vos messages et conseils sa me fait vraiment plaisir mille merci ❤️❤️ 

C vraiment bien en 1 an moi j’ai commencé en septembre 2017 en 3 mois j’avais perdu 6 kg trop vite car aujourd’hui j’ai presque tout repris alors dis toi que c super vas tranquillou et tu arriveras à ton but !!!! 

Bravo pour les 21kgs c'est génial !!!! 👍👍👍 Ne te décourage pas , les 3 petits derniers ne résisteront pas, j'en suis sûre !  

Quelque soit la durée du chemin, tu sais que tu va y arriver ! Patience est le maître mot même si on est d'accord on aimerai souvent voire des résultats plus vite 💪😉. Keep it up we believe in you!  

Te reste 3.2 kg...c'est rien par rapport au chemin parcouru....fait une petite pause stabilisation...et reprends d'ici un mois ou deux l'hypocalorie...et tu perdras les 3 vilains kilos restant en 1 mois...ton corps a besoin d'une pause après un an d'efforts....