Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2014
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4026 kcal
|
Vet: 164,49g | Eiwit: 312,56g | Kolhy: 313,01g.
Ontbijt: Yeo Valley 0% Fat Natural Yogurt, Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Strawberries, Heinz Baked Beans, Tulip Unsmoked Back Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg, White Potatoes (Flesh and Skin). Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Andere: Grapefruit (Pink and Red), Nestle Kit Kat Chunky Hazelnut, Nestle PowerBar Proteinplus Vanilla-Coconut, Apples. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|