Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 60,92g | Kolhy: 150,97g.
Ontbijt: Томское Молоко Сметана 15%, Чай, Творожники. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Творожники. Diner: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Творожники. Snacks/Andere: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|