Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 16,59g | Eiwit: 40,90g | Kolhy: 196,10g.
Ontbijt: Dill Seed , Cocoa Powder (Unsweetened) , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Egg White , Egg White , Nasi Putih. Diner: Egg, Nasi Putih, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Serena Klik Crackers. meer...
|
|
2644 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cipya's Gewicht Geschiedenis
|