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Regresando del neurólogo una vez más. Resulta que yo tenía razón, la depresión estaba ahí pero es puramente química ( no me sale explicarlo como lo hizo él) ... así que vengan los antidepresivos nomás 🤦🏻♀️ otro dichoso gasto, otra pastilla que no quiero tomar tengo miedo que afecte mi progreso de peso y entrenamiento. Más estudios porque todavía no tiene muy claro lo que tengo pero bueno... a solo 2,5kg de la meta y me concentro en eso... y entrenar para generar endorfinas carajo!
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1269 kcal
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Vet: 36,73g | Eiwit: 58,60g | Kolhy: 184,64g.
Ontbijt: Emeth Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Lunch: Aceite de Oliva, Dia Mayonesa, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Integral. Diner: Dia Mayonesa, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada, Arroz Integral. Snacks/Andere: Mousse de Chocolate, Valente Vainillas, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Valente Vainillas, Chocolate con Leche, Oblita Cubanitos Sabor Chocolate. meer...
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2294 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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