Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 49,68g | Eiwit: 92,07g | Kolhy: 155,61g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Yakult Yakult, Pepaya Muda, Kecambah, Sawi Hijau, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempura Udang. Diner: Nasi Putih, Pepaya Muda, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis. Snacks/Andere: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|