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Asli, ich habe die geholt 😁 Gab's leider keine frischen... 👀
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1312 kcal
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Vet: 50,38g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 145,50g.
Ontbijt: Spiegelei, Walnüsse, Haferbrei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Speckwürfel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Diner: Wassermelone, Karpfen Gebacken, Aldi Rahmspinat , Gekochte Linsen, Babybel Mini Babybel Light, Wassermelone, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Tukas Sultani Bamya Okra Schotten, Gewürzgurken, Aldi Eiweißbrot (35g). meer...
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2341 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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 Reacties
Hast du die schon versucht?
Die gibt's auch gefroren oder getrocknet 😄vllt fürs nächste Mal😘😘
25 jun 21 door lid: Aslı.83
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Ja, halbes Glas schon leer 😁 Danke für den Tipp, ich schaue mich noch um 😊 Will aber auch irgendwann frische probieren, Eingelegte schmecken halt nach gewöhnliche Gewürzgurken 🤭 Ich war extra im türkischen Laden, die haben aber nur diese. Und heute habe ich zufällig ähnliches beim Kaufland entdeckt, nie zuvor darauf geachtet 😅 Habe <brigens heute einen Salat damit kreiert: Weissrettich gerieben, Prinzessinenbohnen gedünstet und paar Okras in Scheibchen rein. Mit etwas Olivenöl und Schwarzpfeffer aus der Mühle abgeschmeckt 😁 Also, meinem Mann hat es gut geschmeckt 😋 Selber bin ich kein Fan vom Rettich 😂 Hane nur probiert, war OK 🤭
25 jun 21 door lid: Shiva1705
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Liebe Shiva, hört sich lecker an🙏🏼🥰 Du kannst die Okras auch warm essen, eine Art Eintopf: etwas Hackfleisch, (wahlweise auch kleine Hähnchenbrustwürfel möglich), Zwiebeln, kleine Knobizehe, Tomaten (frische oder gehackte aus der Dose) in etwas Öl anschwitzen. Manchmal brauchst du kein Öl, weil das Hackfleisch Fett lässt. Dann ca 500 ml Wasser dazu, aufkochen lassen. Okras rein, Salz, Pfeffer, Spritzer Zitrone, nur kurz ziehen lassen,weil die aus dem Glas schon fast durch sind, FERRIG🥰🥰 bissl Reis dazu und Salat....einfaches Sommergericht😘
28 jun 21 door lid: Aslı.83
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😋👍 werde nachkochen, klingt lecker 😊
28 jun 21 door lid: Shiva1705
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Shiva1705's Gewicht Geschiedenis
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