24 jun 21 door lid: breze2016
|
1 bardak nohut 1 bardak y.mercimek 1 bardak buğday yoğurt ve suyla karıştır öğlen ve akşam tüket en fazla 3 gün yapılıyor ben 2 gün yapıyorum 4-5 gündür kötü beslendiğim için güzel detox oluyor
24 jun 21 door lid: elif097
|
Buğday yapmamız şart mı olmazsa olur mu
24 jun 21 door lid: ayşenureken
|
Bunun haricinde başka şey yemek yasak sanırım ?
24 jun 21 door lid: breze2016
|
Bu sabah tartıldım 69.9 dum. Bende yarın başlıycam bu detoksa hazır haşlanmış buğday varken 😃 Cuma cumartesi pazar üç gün. Bakalım pazartesiye ne kadar değişiklik olucak. Sabahları 10.000 adım da atarsam güzel bi detoks olucak
24 jun 21 door lid: sevde11
|
Ayşenur buğday olmasada da olur
24 jun 21 door lid: elif097
|
Breze yeşil çay vs dışında sadece bunu yemek gerekiyor
24 jun 21 door lid: elif097
|
@elif097 teşekkür ederim.
24 jun 21 door lid: breze2016
|
ya bende denedim yiyemedim nasıl gidiyor
24 jun 21 door lid: çağlabyk
|
Çağla akşam annem popayes söylediği için kötü gidiyor 😂 normalde yapıyorum güzel oluyor da bu aralar bizimkiler hep fast food ve hamur işi yedikleri için benimde diyet gidiyor 😅
25 jun 21 door lid: elif097
|