|
57-53 6,8 kg yağ kaybı 1,2 kg kas kazanımı 4,9 kg su kazanımı mevcut Yağ oranı %29,1 den %22,3 e düştü
|
1189 kcal
|
Vet: 50,17g | Eiwit: 67,49g | Kolhy: 128,75g.
Ontbijt: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Delikatess, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maret Pratik Hindi Füme. Lunch: Orman Kebabı, Salçalı Makarna. Diner: Orman Kebabı, Salçalı Makarna. Snacks/Andere: Kuru İncir, Harras Bitter Çikolata , Superfresh Vişne, Muz. meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Workout - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
23 jun 21 door lid: başaracak_sın
|
23 jun 21 door lid: mervebb
|
üst bacak ölçünüz kaç cm acaba
23 jun 21 door lid: elsq2
|
4 kilo sıkılaşma ile birlikte inanılmaz fark ettirmiş tebrikler
23 jun 21 door lid: UmutM.
|
23 jun 21 door lid: gelecegeozlem
|
23 jun 21 door lid: mervebb
|
Relwish teşekkür ederim 🌺
23 jun 21 door lid: mervebb
|
23 jun 21 door lid: mervekr532
|
gelecegeozlem çalışmıyorum öğrenciyim
23 jun 21 door lid: mervebb
|
10 mart daha çekici desem linç yer miyim?
23 jun 21 door lid: Maahiir
|
23 jun 21 door lid: cgdmmustafa
|
harika bir değişim olmuş tebrik ederim, umarım ben de kilo alabilirim
23 jun 21 door lid: e.özden
|
Çok teşekkür ederim boyunuzu öğrenmem mümkün mü acabaa karşılaştırıyorum da kendimle🤭
23 jun 21 door lid: elsq2
|
elsq2 ne demek 🌺 boyum 165
23 jun 21 door lid: mervebb
|
cok güzel görünüyorsun. tebrik ederim🌸💜
24 jun 21 door lid: emistbs
|
bacağın kaç cm inceldi ve şuan kaç cm tebrik ederim güzel olmuşsun
24 jun 21 door lid: smyy1907
|
24 jun 21 door lid: erdi1569
|
Programi soylesen nolur ki sevaba girersin😇
10 jan 22 door lid: yasintatlibal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervebb's Gewicht Geschiedenis
|