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Guten morgen ☀️.
Es sind sehr kleine Schritte , aber besser als gar keine 💪🏻😊.
Habt alle einen schönen Tag 🤗☀️!
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1474 kcal
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Vet: 59,82g | Eiwit: 53,78g | Kolhy: 186,74g.
Ontbijt: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, Brombeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schnitzer Baguette Rustic. Lunch: Müller Milchreis Schoko. Diner: Parmesan (Gerieben), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Sahnesauce, Barilla Fusilli. Snacks/Andere: Banane, Äpfel, Leerdammer Caractère, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schär Knusperbrot Dunkel. meer...
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738 kcal
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Activiteit:
Sporten - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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