Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 101,45g | Kolhy: 231,09g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Magerquark, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Diner: Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Greyerzer, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Dextro Energy Magnesium, Äpfel, Heidelbeeren, Äpfel. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|