|
Temen FS, ada yg bisa kasik saran gak ya...ada yg punya menu" kukus an enak gak ya?? Bukan bermaksud diet ketat sih, cuma aku lg kumat batuk alergi nya. Jd bingung makan apa? Terbatas sekali, dan mudah bosan, jd butuh ide masak kukusan. Thx before ya...
|
799 kcal
|
Vet: 33,44g | Eiwit: 51,79g | Kolhy: 99,04g.
Ontbijt: Teh Hijau, Sayap Ayam, Jele Gojiberry, Tahu Kukus. Diner: Teh Hijau, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Andere: Sari Roti Roti Gandum, Mariza Selai Srikaya. meer...
|
|
1545 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, HIIT Cardio - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|