Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2021
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 85,90g | Kolhy: 188,01g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Черный, Печень Свиная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Diner: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Черная Смородина, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Плеза Льняная Каша. Snacks/Andere: Клубника. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
бег трусцой - 30 minuten, Slapen - 8 uren, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|