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1816 kcal
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Vet: 58,70g | Eiwit: 90,12g | Kolhy: 216,85g.
Ontbijt: Erdbeeren, Nektarinen, Biotrend Bio Joghurt Pur, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, One Day More Protein Granola, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Eiweiß Shake Vegan Vanille. Lunch: Freshona Italienische Tomaten Geschält, Tempranillo, Knorr Natürlich Lecker! Chili con Carne, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Bratöl, Aldi Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Aldi Eiweißbrot (35g). Diner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Vita D'or Rapsöl, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Karotten, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lyttos Hirtenkäse, Bio Mandeln. Snacks/Andere: Kühne Knusper Erbsen Meersalz, Kühne Knusper Erbsen Paprika, Erdbeeren, Wassermelone. meer...
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2075 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 19 uren, Slapen - 4 uren. meer...
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