Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3482 kcal
|
Vet: 63,87g | Eiwit: 178,92g | Kolhy: 312,80g.
Ontbijt: Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana, Caffè (Espresso). Lunch: Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Caffè (Espresso). Diner: Birra, Olive Nere, Capperi, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Vino Chardonnay. Snacks/Andere: Banana, Pool Pharma MG.K VIS, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso. meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|