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1651 kcal
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Vet: 58,75g | Eiwit: 119,40g | Kolhy: 159,45g.
Ontbijt: Aldi Nektarine, Erdbeeren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, One Day More Protein Granola, Milbona Skyr Pur. Lunch: Cucina Mozarella Leicht, Balsamico, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Aldi Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Diner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Karotten, Eisbergsalat, Vita D'or Avocado-Öl, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Snacks/Andere: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Edeka Walnusskerne, Wassermelone. meer...
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1936 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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 Reacties
500 kcal Abendessen incl. 250ml alkoholfreies Bier
ca. 20% Fett, 40% KH, 40% Eiweiß
200g Eisbergsalat
100g Karotten und Lauchzwiebeln
185g Wonder chunks döner style
Dressing mit griechischem Joghurt, 5ml Avocadoöl, Zitronensaft und Souvlaki Gewürz.
Aus dem Bier wird mit Zitronensaft, Sprudel und Stevia ein leckeres Radler.. 😋
16 jun 21 door lid: 0MaschaBee0
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Vielleicht sind es auch gramm bei den Nährstoffen statt % = es gab so schön die 100, aber bei den anderen Mahlzeiten nicht..
Bin verwirrt, evtl. kann mich jemand aufklären?
16 jun 21 door lid: 0MaschaBee0
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