Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 105,07g | Eiwit: 135,63g | Kolhy: 168,31g.
Ontbijt: albumina, avena, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Huevo, SanCor Queso Pategras, La Serenísima Leche Descremada, Café, Paladini Jamón Cocido. Lunch: Milanesa de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Diner: Salsa de Tomate (en Lata), Quinoa (Cocida), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Snacks/Andere: Huevo, Banana, Quaker Avena Tradicional, Alicante Coco Rallado, Integra Granola. meer...
|
|
2953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alejoaguirre's Gewicht Geschiedenis
|