|
В целом довольна собой ) уже почти год бегаю регулярно, растягиваюсь, силовые 2-3 в неделю. Бег каждый день, один день бывает выходной. Слежу за питанием, чувствую себя на 10-15 лет моложе ))) супер ) вес стабильно 46-47 кг.
|
763 kcal
|
Vet: 40,09g | Eiwit: 43,27g | Kolhy: 48,45g.
Ontbijt: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вкусвилл Салат Весна, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Салат из Вешенок с Овощами по-Корейски, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup . Diner: Fitnes Shock Печенье Арахис-Шоколад. meer...
|
|