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1797 kcal
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Vet: 71,30g | Eiwit: 86,49g | Kolhy: 207,56g.
Ontbijt: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Lunch: REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Butter , DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Strauchtomaten, Lidl Stremellachs Natur, Weich Gekochtes Ei. Diner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Kartoffeln Gekocht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), DM Bio Rote Linsensuppe . Snacks/Andere: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Aldi Bio Feta, Melone (Muskmelone). meer...
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2140 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
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 Reacties
türkische Linsensuppe- so leicht und lecker!
Olivenöl, Tomatenmark, Salz und Wasser..
Und wegen der Zuckerfreiheit zur Abrundung etwas halbtrocken Rotwein 🍷
Am Ende kamen brokkoli und Kartoffeln (mit Hildegard Gewürzen Galgant, Bertram und Quendel) dann in die Suppenschale - sehr lecker
Und jetzt noch nen Eiweiß drink oder Riegel.
Damit mein Körper noch ein bißchen abgehärtet gegen Lebensmittelchemie bleibt 😀
13 jun 21 door lid: 0MaschaBee0
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Und rote Linsen natürlich *augenroll
13 jun 21 door lid: 0MaschaBee0
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