|
öhhh yaa
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 146,43g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 215,39g.
Ontbijt: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Sucuklu Tost, Siyah Zeytin, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Lunch: Koska Sade Tahin Helva, Bamya Çorbası, Yayla Yayla Çorbası , Cacık. Diner: Pirinç Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek, Çoban Salatası. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mervezmc's Gewicht Geschiedenis
|