Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 30,67g | Eiwit: 57,97g | Kolhy: 235,35g.
Ontbijt: Quaker Oat, Kurma, Pisang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Lunch: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Mie Ayam. Snacks/Andere: Pisang, Kurma, Quaker Oat, Top Coffee Gula Aren, Buah Pir, Apel. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|