|
Завтрак 221кк. 🌺🕊️
|
1548 kcal
|
Vet: 64,01g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 156,93g.
Ontbijt: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Diner: Скумбрия Запеченная, Хлеб Бородинский, Активия Натуральный Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Snacks/Andere: Пятерочка Апельсин, Corin Corn Попкорн Сырный, Био Баланс Кефирный 1%, Сахар, Жокей Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Рот Фронт Конфеты Маска, Dabur Чаванпраш. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
симпатичненько, но мало :)
постарайтесь кушать побольше, равноценно распределяя калории!
надеюсь, что у вас все хорошо с питанием!
11 jun 21 door lid: sashakalimanova
|
sashakalimanova, в меня больше не влазит. Я ем чаще просто. 3 раза а в день, но большими порциями - это не для меня. Моя норма 1800кк в день, мне хватает 1100-1500, чувствую себя отлично. Благодарю 🌺
11 jun 21 door lid: Вишенкана торте 🍒
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вишенкана торте 🍒's Gewicht Geschiedenis
|