Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2021
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 57,19g | Eiwit: 103,03g | Kolhy: 163,58g.
Ontbijt: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Азбука Вкуса Банан Мини, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elementaree Руккола, Яйцо, Котлеты из Филе Индейки с Хлебом. Diner: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Ашан Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Andere: Арбуз, Черешня, Шелковица Ягода, Стандарт Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Протеиновый Батончик Печенье с Кремом, Geneticlab Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
табата - 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Koken - 40 minuten, Borstvoeding - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|