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Bonsoir les FS
Voilà un mois que je stagne (même plus envie de rentrer mon poids dans l’appli) alors que je suis à 1700kcal
Je me fais des gros plaisirs mais toujours dans les clous … je sais plus quoi faire 😣
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1437 kcal
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Vet: 55,97g | Eiwit: 55,41g | Kolhy: 170,63g.
Ontbijt: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Nesquik, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Spaghetti Sec, Fromage Feta. Diner: Spaghetti Sec, Fromage Feta, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Courgette, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Andere: Kinder Chocobon, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé. meer...
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 Reacties
fais une pause, stabilise ton poids et redescend de 100 calories d'ici quelques semaines ... c'est une piste .
08 jun 21 door lid: Hypernia
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Ça me rassure… bon j’avais perdu que 3kg quoi je veux que le reste arrive quand même 🤣
08 jun 21 door lid: fannyw15
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Hypernia tu veux dire descendre en dessous de 1600?
08 jun 21 door lid: fannyw15
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J’en fais jamais 🙈 j’aime vraiment pas ça
09 jun 21 door lid: fannyw15
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bonjour, est ce que vos 1700 calories sont de bonnes calories? je veux dire que que corps fait la différence entre 1700 de gâteaux et 1700 calories de légumes 😉 je dis ça car moi cela à été un déclic 👍👍
09 jun 21 door lid: Gouffie
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Je ne peux pas dire que c’est 1700 calories de légumes non 😂 mais c’est plutôt équilibré malgré quelques plaisirs
09 jun 21 door lid: fannyw15
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Bonjour, pour ma part tout dépend de la manière dont je répartis les calories.
Mon conseil: boiiiiiiiiire beaucoup d’eau (minimum 2,5L), faire un petit déjeuner copieux (mini 400kcal) et un dîner light (maxi 400kcal: protéine légume ou féculents légumes) et ne pas zapper le goûter (environ 100kcal).
De cette manière, le corps n’a pas besoin de stocker et dans quelques jours vous allez recommencer à perdre.
Bon courage 💪
09 jun 21 door lid: marieSXM31
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Je partage ton désarroi. Je suis autour de 1500kcal et mon poids reste stable. J’ai tout juste perdu 2kg en 2mois 1/2. C’est déprimant... Je suis admirative (et envieuse aussi!😉) quand je vois des pertes de poids de 800g, 1,200kg entre 2 pesées... pour moi c’est le rêve!!! Je n’ai pas de solution, mais je voulais juste te dire que tu n’es pas seule, et qu’on va continuer... c’est sur la durée que ça va se jouer... Bon courage, stay focus! 💪🏼
09 jun 21 door lid: capucine dulac
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Merci Marie pour ces conseils !
09 jun 21 door lid: fannyw15
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Merci de ton soutien capucine ça fait plaisir 🥰
09 jun 21 door lid: fannyw15
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Bon mon cycle avait l’air de faire des siennes j’ai tout de même perdu un peu moins d’un kilo mais à vérifier sur les prochains jours
10 jun 21 door lid: fannyw15
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