|
انا عايز اعرف اذاي الطبق دة اقل من 400 سعرة دي معمرونة بشميل عدوة الرجيم الاولي
|
2167 kcal
|
Vet: 103,99g | Eiwit: 94,39g | Kolhy: 307,82g.
Ontbijt: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, قهوة اسبريسو, فلافل (قرص طعميه), بطاطس مقلية بطاطس مقلية, عجة البيض أو البيض المخفوق, جبنة الفيتا, رغيف بلدي مصري عيش مصري. Lunch: طحينة, بشاميل مكرونة بالحم المفروم مكرونة. Diner: بطيخ, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), بريزيدون جبن مثلثات. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
الكمية هيا اللى تقرر الكالوري بتاع الطعام
12 nov 21 door lid: fatom1734
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|