Кето-ужин:Смузи из зелени150г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло7г+МСТ 8г,соль морская 4г,свиная грудинка (жареная),бедро куриное(запеченое,но не съеденное),стручковая фасоль в сливках,г,смесь орехов30г,сыр твердый30г+кето топпинг.
