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Nach einer Woche Urlaub, aber ich habe es genossen. Ab Heute dann wieder auf die Kalorien achten. Morgen ist ja Wiege Tag in unserer Challenge. Mal schauen. Euch einen schönen Start in die neue Woche
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76 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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889 kcal
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Vet: 41,76g | Eiwit: 67,16g | Kolhy: 59,34g.
Ontbijt: Buko India, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dürüm. Lunch: Tomatensoße, Edeka Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Nudeln (Gekocht). Diner: Makrele Geräuchert. Snacks/Andere: Edeka Mix Nüsse. meer...
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3953 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 26 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Fitbit - 17 uren en 34 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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