r_herlian's Logboek, 07 jun 21

r_herlian's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

meskipun timbangan udah mau mendekati target, tapi masih PR fat nya masih gede di perut, paha, bokong. Tinggal ngencengin yg gelambir2 nya, semangat 💪🏻

49,7 kg Tot nu toe verloren: 21,8 kg. Nog te gaan: 1,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 0,1 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

angkat beban sis biar gak skiny fat

06 jun 21 door lid: arianinia321

Iya kak, ini jg olahraga nya angkat beban, cuman ya terbatas klo latihan di rumah pake dumbbell mah. Pengennya ke gym tapi nya agak susah karena kerja

06 jun 21 door lid: r_herlian


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

r_herlian's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

r_herlian's Logboek, 07 jun 21

Opmerking Toevoegen

r_herlian's Gewicht Geschiedenis