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Aujourd’hui j’ai acheté une balance connectée. Mauvaise surprise, elle m’annonce un poids encore plus élevé que ce que je pensais... un IMC trop haut, un taux de graisse corporelle élevé... aïe aïe aïe. En plus aujourd’hui j’ai carrément abusé, c’est le week-end et c’est super dur de m’en tenir à 1300 calories par jour quand je mange avec ma famille et non toute seule au boulot. Bref, pas très fière de moi aujourd’hui.
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74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2589 kcal
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Vet: 137,84g | Eiwit: 117,98g | Kolhy: 221,50g.
Ontbijt: Pâturages Fromage Blanc 0% Bio, Café, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Miel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. Lunch: Bœuf, Pic Express Samoussa au Bœuf, Nouilles Chinoises. Diner: Mâche, Tomates, Auchan Gruyère, Le Gaulois Filets de Poulet, Concombre (Pelé), Herta Pâte Feuilletée . Snacks/Andere: Milkshake. meer...
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2709 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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