|
bismillah setelah ramadhan dan lebaran awut2an kini mulai ke jalan yang benar, ganti cemilan ke buah biar kenyang tapi gak nyita banyak kalori , 75kg menuju 60kg harus bisa..
|
1382 kcal
|
Vet: 16,28g | Eiwit: 78,48g | Kolhy: 203,48g.
Ontbijt: Telur. Lunch: Bumbu Sehari Hari, Saori Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Nasi Putih, Daun Bawang, Gula Pasir, Udang. Diner: Nasi Putih. Snacks/Andere: Dimsum, Buah Pir, Buah Anggur, Nanas. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|