Кето-обед:Смузи из зелени150г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло7г+МСТ8г,соль морская 4г,куриное бедро (запеченное),грудинка свиная(жареная), оладьи из квашенной капусты,курин.бульон,сыр твердый30г,смесь орехов30г,вяленая вишня15г.
