Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 44,52g | Eiwit: 110,32g | Kolhy: 186,18g.
Ontbijt: Manitoba Crema de Marañon, Pan Blanco, Colanta Queso Campesino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chocolate Caliente (en Leche Entera). Lunch: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Aburra Frijol Cabecita Negra. Diner: Colanta Queso Doble Crema, PAN Harina Integral, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Levito Torta Integral de Zanahoria, Café. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 51 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lulashift's Gewicht Geschiedenis
|