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Grün- Edition- Hackbällchen mit gebratenem grünem Gemüse.btw; hatte keine Ahnung das Hack so viel Kalos hat!😳
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1340 kcal
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Vet: 37,78g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 173,44g.
Ontbijt: Max Balance Protein Bar Kokos, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Alnatura Blütenhonig , Leichter Genuss Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Lunch: Kunella Feinkost Rapsöl , Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Netto Spitzpaprika Gelb. Diner: Mangos, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Andere: Wassermelone, Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Müller Reine Buttermilch, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Belbake Dinkelmehl Type 630. meer...
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 Reacties
Alternative zu Hack ist Tatar 💪
02 jun 21 door lid: J-187
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Es gibt auch fettredziertes Rinderhack z.B.bei Aldi 👋😃
02 jun 21 door lid: Biensken
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Ich esse selten Fleisch... Letzte Mal bestimmt 1,5-2 Monate her ( also Hack, ab und an Geflügel + Fisch). Meine Oma hat immer gesagt das muss gemischt sein, nur Rind ist nix. Vielleicht klingt das noch im Ohr nach 🤭🤫 Versuch bestimmt mal " Light"!
Dachte Tatar ist besonders fein und roh verzehrbar. Danke für eure Gedanken dazu 😉
02 jun 21 door lid: viviensom
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Tatar hat deutlich weniger Fett, ist rein Rind und kann daher trockener wirken. Hat aber nur 50% der Kalorien. Ansonsten Putenhack.
02 jun 21 door lid: muvw7asach
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nehme auch immer das fettreduzierte Rinderhack vom Aldi 😅🙋♀️
02 jun 21 door lid: Angela☆☆
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Ja, Putenhack hatte ich auch neulich in der Hand...
Bei den Empfehlungen, werde ich das Rinderhack auf jeden Fall probieren! 😇
Lecker war's trotzdem -nach so langer Zeit- , richtige Buletten gestern mit Spargel 😝
Danke und schönen Nachmittag 😎🌞
02 jun 21 door lid: viviensom
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Wir sind auch weitgehend auf Geflügelhackfleisch umgestiegen. Ist in der Konsistenz etwas anders, aber die Frikadellen werden auch super. Und vom Eiweiß/Kalorien-Verhältnis deutlich besser.
04 jun 21 door lid: kjzhdnos
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Mache Hackfleisch selber aus Schweinefilet.
04 jun 21 door lid: onkelbecker
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06 jun 21 door lid: -Alex L.-
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Vrikadellen aus Linsen oder Bohnen sind auch total lecker, sättigen, haben gute Nährwerte und ne gute Portion Protein. :) Vielleicht wäre das ja auch mal ne Alternative für dich. 🙂
06 jun 21 door lid: norali.xx
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Danke Nora, klar, klingt super gesund, aber nach einem ganz anderen " Gericht". Allerdings mal vegetarische/ vegane Abwechslung ganz gut. Ich teste auf jeden Fall das Fett reduzierte Rind. 🐂
Aye, aye, Alex, beim nächsten Mal Buletten! 🤗
06 jun 21 door lid: viviensom
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06 jun 21 door lid: -Alex L.-
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viviensom's Gewicht Geschiedenis
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